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Obtenga una mejor vida

La fibra es su base alimenticia

If you’re new here, you may want to subscribe to my RSS feed. Thanks for visiting!  Una alimentación rica en fibra puede ayudarle a controlar su peso. Los ácidos grasos de cadena corta que producen las bacterias que se alimentan de fibra de origen vegetal también son comunicadores epigenéticos que brindan protección contra muchas enfermedades […]

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Enfermedades cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares se deben a trastornos del corazón y los vasos sanguíneos. Entre ellos destacan: las cardiopatías coronarias (ataques cardiacos); las enfermedades cerebrovasculares (apoplejía); el aumento de la tensión arterial (hipertensión); las vasculopatías periféricas; las cardiopatías reumáticas; las cardiopatías congénitas; y la insuficiencia cardiaca.

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10 Beneficios de una Buena Alimentación (Físicos y Mentales)

Los beneficios de una buena alimentación más importantes son: más energía, salud y bienestar físico, mental e incluso económico; no gastarás tanto en salud. Empezar a consumir una buena alimentación no implica sólo elegir las mejores carnes magras, huevos, verduras, frutas, granos enteros y productos lácteos. También significa dejar de lado o consumir muy raramente […]

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La testosterona es la hormona sexual masculina más importante. Es producida principalmente por los testículos en los hombres y ovarios en las mujeres. Las hormonas son moléculas mensajeras que desempeñan un papel vital en todos los sistemas del cuerpo. Se liberan en el torrente sanguíneo, y son conducidas a sus respectivascélulas rojas. Cuando las hormonas […]

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Cardiólogos recomiendan no comer estos alimentos

Usted puede comer alimentos sanos solamente, pero si usted fuma mucho y no es físicamente activo, usted no es menos probable de tener insuficiencia cardíaca congestiva, según el Dr. Clyde W. Yancy, Jefe de la cardiología en el departamento de medicina en la universidad del noroeste. Una mejor dieta debe ser una parte de una rutina […]

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